Höher, schneller, weiter, besser!

In dieser Kategorie unseres Themengebietes Grundlagen und Wissen möchten wir mit gängigen Mythen und Fehlinformationen der Sporternährung aufräumen. In Fachmagazinen, in Foren und Blogs erscheinen tagtäglich neue Studien und Erkenntnisse aus der Forschung. Gemäß der Aussage „Traue keiner Statistik, die du nicht selber gefälscht hast“ gilt es diese Beiträge zu hinterfragen.

Neue Wirkstoffe, Trainingsmethoden oder Ernährungskonzepte versprechen uns Sportlern mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Leistung – höher, schneller, weiter, besser. Wir haben uns das Ziel gesetzt diese Trends zu beleuchten und wichtige Grundlagen der Sporternährung auf den Punkt zu bringen. Dazu veröffentlichen wir zum Monatsbeginn je einen Beitrag der verschiedene Aspekte der Ernährung im Ausdauersport beleuchtet.

August 2016

Nüchtern-Training im Sport

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September 2016

SQUEEZY Statement Osmolarität

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Oktober 2016

Statement 3 - Magnesium

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November 2016

Open Windows Effekt - HD

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Dezember 2016

Statement - Warum unser Benzin die Kohlenhydrate sind

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Januar 2017

Warum unser Blutzucker bei Diäten wichtig ist

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Februar 2017

Abnehmen im Trainingslager

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März 2017

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April 2017

Warum Aminosäuren für Sportler wichtig sind

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