Nicht nur beim Auto spielt das Leistungsgewicht, also PS pro kg Autogewicht eine Rolle, sondern auch bei Ausdauersportlern, wie z.B. Radfahrern. Wenn man bedenkt, dass man...
WILLKOMMEN!
Viele Athletinnen und Athleten wissen heute alles Mögliche über ihr Rad, ihre Herzfrequenz und über ihre Wattleistung, aber kaum etwas darüber, wie sie ihren eigenen Motor, also ihren Körper, am besten versorgen. Dabei liegt bei vielen Sportlern die einfachste Möglichkeit der Leistungsoptimierung in einer gezielten Ernährung. Mit unserem Blog möchten wir Licht ins Dunkel bringen. Wir informieren euch dabei nicht in erster Linie über unsere Produkte, wir möchten euch vor allem informieren und unterhalten euch dabei spannendem Hintergrundwissen. Wir freuen uns, wenn ihr mit uns auf Social Media über die Inhalte unseres Blogs diskutiert.
Blog
Um es auf einen kurzen Nenner zu bringen: Es geht weniger um die Gewichtsreduktion, als um eine Reduzierung des Körperfetts. Wie reduziert man das Körperfett, ohne dabei...
Übrigens wer kennt sie nicht, die Menschen, die eigentlich nur sehr wenig verzehren, dafür aber sehr regelmässig über den Tag verteilt und die sich beklagen, trotzdem nicht abzunehmen?...
Noch ein paar wichtige Hinweise: Muskeln sind schwerer als Körperfett. Genau dieser Umstand führt so manch einen zur falschen Schlussfolgerung, dass die aktuelle Diät und die Sportleistungen...
GA1-Training & GA2-Training – was ist das? GA1-Training beschreibt einen Bereich, indem du noch gut Luft bekommst. Das heisst du kannst dich noch ganz locker...
Selten liegt ein Risiko so nah an einer Chance. Fangen wir mit dem Risiko an. Wissenschaftliche Studien haben seit Jahren immer wieder gezeigt, dass wir nach anstrengenden Trainingseinheiten oder...